TRX — это современное направление фитнеса с использованием подвесных петель, позволяющее эффективно тренировать всё тело, используя собственный вес. Во время тренировок активно работают мышцы кора, спины, рук, ног и ягодиц. Такие тренировки помогают развить силу, выносливость, координацию, баланс и гибкость, а также укрепить мышцы без чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы.

Занятия подходят мужчинам и женщинам любого возраста и уровня подготовки. Благодаря изменению положения тела нагрузка легко регулируется, поэтому тренироваться комфортно как новичкам, так и тем, кто уже имеет спортивный опыт.