Кикбоксинг
Кикбоксинг — это не только эффективное боевое искусство, но и отличная возможность для укрепления физической формы и развития множества полезных навыков, в том числе занятия включают навыки самообороны. Занятия развивают силу, выносливость, координацию и гибкость, а также учат дисциплине и самоконтролю. Этот вид спорта подходит людям любого возраста, включая детей с 6 лет, и может быть полезен для женщин, стремящихся улучшить свою физическую форму и фигуру. Благодаря интенсивным тренировкам, кикбоксинг способствует сжиганию жира, улучшению общей выносливости и формированию подтянутого тела.